qode interactive strata

Mi receta para que hagas leche de almendras

Agarra un puñado grande de almendras (entra en tu mano) especiales sin tostar, pide que sea para hacerlas leche. Ponlas en un bowl con agua de filtro o mineral y déjalas toda la noche en remojo. Cuando despiertes vertí el contenido entero del bowl (junto con el agua) en la licuadora y agrega más agua hasta llegar a unos 3 cms antes de llegar al tope. Si quieres puedes agregar miel a gusto (yo le pongo una cucharada de miel casera grande) para endulzar.
Ponlo en la licuadora no más de 1 minuto. Vierte el contenido en una botella de vidrio usando un colador (el que tengas en tu casa sirve, mejor si es tamaño chico).
Tapa la botella y mételo en la heladera que ya está listo para tomar! La leche de almendras dura unos 3 días en la heladera. No más. Espero que la disfrutes! 

Propiedades de la leche de almendras:

  • Reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el alzhéimer, ya que promueven la actividad cerebral a la vez que le proporcionan nutrientes al sistema nervioso
  • Ayudan a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados
  • Reduce el riesgo de padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares ya que fortalecen y protegen las paredes de las arterias 
  • Ayuda a proteger y fortalecer los huesos y los dientes 
  • Aporta fibras, proteínas, minerales, vitaminas B y E
  • Son ideales para obtener energía de manera natural